Почему важно защищать детей от солнца
Лето — это радость, игры, прогулки и поездки к морю. Но вместе с солнечным светом приходят и потенциальные опасности: ожоги, обезвоживание, тепловой удар. Кожа ребёнка гораздо чувствительнее взрослой, а механизм терморегуляции ещё не совершенен, поэтому перегрев и повреждение кожи у малышей могут наступить быстрее, чем кажется.
Солнечные ожоги в детстве увеличивают риск развития рака кожи во взрослом возрасте. Кроме того, перегрев может привести к обмороку, рвоте, головной боли и даже госпитализации.
«У детей кожа тоньше и чувствительнее, она быстрее теряет влагу и сильнее реагирует на ультрафиолет», — подчёркивает педиатр и дерматолог доктор Эрин Гилберт.
Можно ли младенцам находиться на солнце?
Детям до 6 месяцев категорически не рекомендуется прямое пребывание на солнце. Их кожа практически не вырабатывает меланин — природный защитный пигмент.
Если всё же выходите с младенцем на улицу летом:
- выбирайте утренние (до 10:00) или вечерние часы (после 17:00);
- надевайте лёгкую одежду с длинными рукавами и панамку;
- используйте навес, зонт или тень деревьев;
- НЕ наносите солнцезащитный крем без консультации с педиатром.
Как защитить ребёнка от солнца?
Вот основные рекомендации:
- Одежда: лёгкая, светлая, натуральная (хлопок, лён), закрывающая руки и ноги.
- Головной убор: обязательный! Панама с широкими полями или кепка с защитой шеи.
- Очки с UV-защитой: для детей постарше.
- Питьё: вода каждые 20–30 минут, даже если ребёнок не просит.
- Солнцезащитный крем: обязательно использовать, начиная с 6 месяцев.
Не забывайте, что отражённые солнечные лучи действуют даже в тени — особенно возле воды или песка.
Какие солнцезащитные кремы использовать для детей: названия и рекомендации
Для детей особенно важна защита от UVA/UVB-лучей, и подходят только гипоаллергенные средства с физическими фильтрами (не химическими). Ищите кремы с SPF 30–50, минеральными фильтрами (оксид цинка, диоксид титана) и без отдушек и спирта.
ТОП солнцезащитных кремов для детей:
- Mustela Very High Protection Sun Lotion SPF 50+
- Подходит с рождения, водостойкий, гипоаллергенный.
- La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+
- Для детей с чувствительной кожей, быстро впитывается, без парабенов.
- Avene Reflexe Solaire Enfant SPF 50+
- Специально для лица и тела, удобный формат, без химических фильтров.
- Weleda Baby & Kids Edelweiss SPF 50
- Натуральный состав, сертифицированная органическая косметика.
- Bioderma Photoderm Kid SPF 50+
- Легкая текстура, высокая защита, удобен для повседневного применения.
Важно:
– Наносите крем за 20–30 минут до выхода на солнце.
– Повторяйте каждые 2 часа и обязательно после купания, даже если крем водостойкий.
– Избегайте области вокруг глаз.
🚨 Что делать, если ребёнок перегрелся
Если вы заметили у ребёнка признаки перегрева или солнечного удара, действуйте быстро:
Основные симптомы:
- покраснение кожи;
- вялость, сонливость;
- сильная жажда, отказ от воды;
- головная боль, тошнота, рвота;
- повышение температуры тела (до 39–40 °C);
- спутанность сознания, капризы.
Первая помощь при перегреве:
- Уведите в тень или прохладное помещение.
- Разденьте ребёнка до нижнего белья, чтобы телу было легче охлаждаться.
- Оберните влажной простыней или оботрите кожу прохладной водой.
- Давайте пить воду небольшими глотками каждые 2–3 минуты.
- При температуре выше 38,5°C дайте жаропонижающее (парацетамол/ибупрофен — по возрасту).
- Обратитесь к врачу, если состояние не улучшается в течение 30 минут или симптомы усиливаются.
Никогда не используйте спирт или уксус для обтираний — это может вызвать интоксикацию через кожу.
Как понять, что ребёнок перегревается?
Симптомы теплового удара у детей:
- покраснение кожи;
- вялость, апатия;
- учащённое дыхание;
- головная боль;
- температура выше 38,5°C;
- тошнота, рвота.
При малейших признаках — уводите ребёнка в тень, предлагайте воду, обтирайте влажной тканью. В тяжёлых случаях — срочно обратитесь к врачу!
Полезные советы для родителей
- Не оставляйте ребёнка в машине даже на 2 минуты.
- Привыкайте к режиму — гуляйте в безопасные часы.
- Используйте лёгкие хлопковые простыни и проветривайте спальню.
- В воде солнце действует особенно сильно — не забывайте про крем.
- Следите за состоянием кожи — сыпь, зуд, раздражение требуют перерыва от солнца.
Заключение от Real Member
Лето — это беззаботность, игры и яркие воспоминания. Но безопасность должна быть на первом месте. Защищая ребёнка от солнца и жары, вы не только предотвращаете неприятности сегодня, но и заботитесь о его здоровье на всю жизнь.
Мы в Real Member уверены: лето может быть одновременно весёлым и безопасным. Главное — забота, внимание и немного знаний. Пусть каждый солнечный день будет радостью, а не угрозой.
