Почему кожа головы требует особого внимания
Состояние волос напрямую зависит от здоровья кожи головы — это «почва», из которой растут волосы. Если она воспалена, пересушена или избыточно жирная, волосяные фолликулы страдают, волосы становятся ломкими, тонкими, выпадают. Поэтому уход за кожей головы должен быть системным и индивидуальным.
Перхоть: белый сигнал тревоги
Что это:
Перхоть — это отмершие клетки кожи, которые скапливаются на поверхности головы. Часто сопровождается зудом и покраснением.
Причины:
- грибок Malassezia furfur — активизируется при жирной коже и ослаблении иммунитета;
- сухость кожи (зимой, от агрессивных шампуней, при недостатке влаги);
- гормональные сбои, стресс, неправильный уход.
Эффективные средства:
- Nizoral (кетоконазол) — противогрибковый шампунь №1 при себорейном дерматите;
- Sulsena паста 1% или 2% — подавляет грибок и регулирует сальность;
- Vichy Dercos Anti-Dandruff — мягкий и эффективный уход;
- Head&Shoulders Clinical Strength — для лёгких форм.
Дополнительно:
- пилинг кожи головы 1–2 раза в неделю;
- курс пробиотиков при приёме антибиотиков или после болезней;
- избегать частой сушки феном и пересушивания кожи головы.
Цитата врача:
«Если перхоть не проходит в течение месяца при правильном уходе — это повод обратиться к дерматологу или трихологу», — дерматолог Оксана Ерошина.
Выпадение волос: когда каждый волос на счету
Норма:
50–100 волос в день. Больше — уже повод обратить внимание.
Причины:
- телогеновая алопеция — после родов, болезней, стресса;
- андрогенетическая алопеция — наследственная, чаще у мужчин;
- дефицит железа, витамина D, B12;
- гипотиреоз или другие эндокринные сбои;
- неправильный уход: агрессивные шампуни, сушка, окрашивание.
Что поможет:
- Сдать анализы: ОАК, ферритин, ТТГ, витамин D, В12.
- Трихологическое обследование: фототрихограмма, диагностика луковиц.
- Миноксидил 5% (Regaine, Alerana) — для лечения андрогенной алопеции (после консультации!).
- Ампулы для роста: Vichy Dercos Aminexil, Kerastase Genesis, Med Planta.
- Питание: добавить продукты с белком, железом (говядина, печень, яйца), Омега-3 (рыба, льняное масло).
Цитата трихолога:
«У женщин чаще всего выпадение связано с железодефицитом и стрессом, а не только с генетикой», — трихолог Юлия Сахно.
Жирность кожи головы: не только эстетика, но и риск
Симптомы:
Волосы теряют свежий вид уже через 12–24 часа после мытья, появляется зуд, тяжесть, иногда — сальный блеск у корней и даже прыщи на линии роста волос.
Причины:
- гиперфункция сальных желёз (часто — наследственная);
- гормональные нарушения (подростковый возраст, СПКЯ, стресс);
- частое мытьё с пересушиванием (голова «компенсирует»);
- питание с переизбытком сахара, жареного, молочки.
Рабочие решения:
- Klorane с крапивой — регулирует сальность и очищает мягко;
- La Roche-Posay Kerium — для жирной перхоти и чувствительной кожи;
- Bioderma Node DS+ — при жирной себорее;
- не использовать сухой шампунь ежедневно — только как экстренную меру.
Профилактика:
- не трогайте волосы руками;
- промывайте корни 2 раза: первый — для очистки, второй — для действия шампуня;
- наносите кондиционер ТОЛЬКО на длину, не на корни.
Цитата специалиста:
«Парадоксально, но чем чаще вы пересушиваете кожу головы, тем жирнее она становится. Регуляция начинается с бережного ухода», — косметолог Алёна Демченко.
Что ещё поможет избежать проблем с кожей головы?
- Раз в неделю — пилинг или скраб кожи головы (например, Christophe Robin, Planeta Organica).
- Ношение головного убора летом и зимой (перепады температур = стресс для кожи).
- Замена наволочек раз в 2–3 дня, особенно при жирности.
- Использование расчёски из натуральных материалов (щетина, дерево).
- Отказ от агрессивного окрашивания, особенно аммиачными составами.
Заключение от Real Member
Кожа головы — это тот участок, который мы часто игнорируем, считая, что всё решит шампунь. Но именно от неё зависит густота, сила и красота волос. Перхоть, жирность и выпадение — это не просто эстетика, это биомаркеры нашего здоровья и стиля жизни.
Мы в Real Member уверены: лучшее, что можно сделать для своих волос — это внимание, регулярность и осознанность. Выбирайте уход по типу кожи головы, а не длины волос — и результат не заставит себя ждать.
